As varices, é dicir, o agrandamento característico das veas, son un problema común incluso na metade da poboación maior de 50 anos. As varices asócianse principalmente con cambios nas extremidades inferiores. Aínda que tamén pode afectar a outras partes do corpo. Ademais de ser un defecto estético, a insuficiencia venosa crónica pode ter graves consecuencias para a saúde. Por iso, é sumamente importante previr as varices ou, se se producen, tratalas adecuadamente.
Que son as varices?
Para chegar a todas as partes do corpo necesarias para a función celular, o sangue é expulsado do corazón a alta presión. No sistema venoso, a presión adoita ser moito menor, polo que existen mecanismos que facilitan o retorno do sangue ao corazón. As válvulas venosas son válvulas naturais de non retorno que se abren na dirección do fluxo sanguíneo e, cando se pechan, resisten a gravidade e impiden que o sangue volva fluír cara ao vaso venoso. Outro mecanismo que axuda a devolver o sangue ao corazón é a contracción do músculo estriado.
A violación destes mecanismos debido ao dano nas válvulas ou á falta de actividade física leva a un aumento da presión no sistema venoso. O sangue residual nas veas exerce máis presión sobre as paredes dos vasos, o que fai que se expandan gradualmente, creando o aspecto característico de vasos sanguíneos engrosados e retorcidos.
As varices fórmanse máis habitualmente dentro das veas superficiais das extremidades inferiores, polas que só flúe o 10% do sangue que flúe das extremidades inferiores (o resto flúe a través de vasos profundos que están conectados ás veas superficiais polos chamados perforadores). A maior prevalencia de varices nesta zona débese a que empurrar o sangue dos pés ao corazón contra a gravidade é o que máis enerxía require, e os mecanismos de compresión muscular funcionan de forma menos eficiente nas veas superficiais que nas profundas.
Quen trata as varices?
Os flebólogos tratan as varices. A fleboloxía é unha rama da medicina que se ocupa do tratamento de enfermidades venosas, como as varices das extremidades e outras áreas, a trombose venosa, a síndrome posttrombótica, etc.
Varices: causas
Cada vez son máis as persoas que levan un estilo de vida sedentario. O traballo de oficina ou as actividades que requiren de pé durante varias horas teñen un efecto moi negativo sobre os vasos venosos por debaixo do nivel do corazón. Non obstante, non todas as persoas desenvolven varices, e hai varias teorías que explican este feito.
Crese que certas condicións xenéticas son de suma importancia no desenvolvemento das varices. Algunhas persoas teñen menos válvulas venosas, ou as paredes dos vasos son máis propensas a estirarse, o que permite que as veas se expandan.
Tamén é de gran importancia para o desenvolvemento de varices:
- factores ambientais,
- sentado ou de pé prolongado
- actividade física baixa
- baños quentes prolongados
- visitas frecuentes á sauna
- para fumar cigarros
Varices: síntomas
As varices son un problema facilmente perceptible e recoñecible. Non obstante, paga a pena prestar atención aos síntomas que preceden á aparición da vasodilatación característica. A aparición de varices adoita subestimarse. Por iso é tan importante recoñecer certos síntomas a tempo e comezar o tratamento.
Síntomas de varices:
- Sensación de cansazo e pesadez nas extremidades inferiores, especialmente pola noite despois dun día de pé ou sentado
- Inchazo no nocello (nocellos inchados) - nas primeiras fases da enfermidade, desaparece despois de descansar unha noite.
- Coceira da pel sobre os vasos afectados
- Enfermidade muscular chamada mioclono
- Caracterízase polas varices e o seu protagonismo a través da pel
- Cambios na pel e engrosamento da pel sobre as varices
- Dor - se as varices doen e a pel sobre elas cambia claramente, din que se trata dunha inflamación das veas superficiais.
Estes síntomas poden cambiar co paso do tempo, variar en intensidade dependendo da actividade física nun día determinado e nas mulleres en diferentes etapas do ciclo menstrual.
Diagnóstico de varices
Os métodos máis importantes para diagnosticar varices inclúen unha historia clínica completa e un exame físico realizado correctamente. Ademais, o médico pode utilizar probas de compresión para facer un diagnóstico que indique a localización do dano na válvula venosa. Utilízase para diagnosticar varices nas fases iniciais e antes dunha operación planificada. A dopplerografía permítelle avaliar o fluxo de sangue a través dos vasos e visualizar o estado das veas profundas.
Prevención de varices: como evitalo
A prevención das varices consiste en algunhas regras simples que se deben seguir todos os días:
- actividade física. Actividade física moderada suficiente. Por exemplo, paseos longos, natación na piscina ou ximnasia na casa. Isto axudará a reducir significativamente o risco de varices. É importante que a actividade física sexa regular pero non demasiado extenuante. Levantar pesas tamén pode levar ao desenvolvemento de varices.
- perda de quilos non desexados. A redución da inxestión de calorías e, polo tanto, a perda de peso contribúen a un mellor funcionamento do sistema vascular.
- Alimentación saudable. Evitar alimentos altamente procesados con alto contido de graxa e sal reduce a retención de auga no corpo e facilita a eliminación de quilos non desexados.
- Roupa axeitada. Os zapatos cómodos e evitar os calcetíns axustados aseguran un mellor fluxo sanguíneo ás extremidades inferiores.
- Evite as duchas quentes longas. A calor dilata os vasos sanguíneos, as duchas curtas de verán son mellores para o sistema venoso
Seguir estas regras mellorará o estado das súas veas e a saúde xeral.